Praticare yoga è un’attività sostenibile?
Una filosofia di vita orientale millenaria, lo yoga unisce corpo, mente e spirito e provoca una riflessione interiore che, come risultato finale, crea un livello più alto di consapevolezza. Lo yoga può, quindi, attuare un vero e proprio cambiamento in chi lo pratica, favorendo uno stile di vita sostenibile.
Cosa vuol dire vivere in maniera sostenibile?
Secondo la definizione ufficiale, la sostenibilità riguarda un uso attento delle risorse per soddisfare le esigenze delle generazioni attuali tenendo in considerazione al tempo stesso i bisogni di quelle future. A fronte di uno sviluppo sfrenato e irresponsabile nella società occidentale, si stanno diffondendo sempre più le filosofie green. L'invito è a tirare il freno e a riscoprire l’essenziale e il rapporto dell’uomo con la natura si inserisce in questo quadro. Lo yoga può innescare quel processo di trasformazione che mette armonia tra l’essere umano, lo sviluppo e la Natura appunto.
Lo yoga è una pratica ecologica
Lo yoga può essere praticato in ogni luogo, al chiuso e all’aperto. In città ovviamente l’offerta di studi e palestre che propongono corsi di yoga è davvero ampia. C’è anche chi pratica yoga al parco. Certo, cosa ben diversa è poter fare yoga nella quiete della natura, dove la concentrazione è massima e l’unico rumore è il suono del nostro respiro. Lo yoga si pratica in silenzio, quindi lontano da qualsiasi fonte di inquinamento acustico. Proprio come la Natura, lo yoga purifica e rigenera.
Lo yoga, una disciplina sostenibile
É sufficiente un materassino, non servono attrezzi particolari ma, qualora se ne volessero usare, il mercato ormai propone prodotti in materiali ecologici e non inquinanti, come sughero, juta o gomma naturale. Anche per quanto riguarda l’abbigliamento, non ci sono particolari prescrizioni ma, nel caso si volesse optare per capi più adatti alla pratica delle asana, il cotone organico è molto più sostenibile di quello tradizionale.
Il rapporto tra yoga e natura
Possono apparentemente sembrare su due piani diversi, ma tra yoga e natura vi è una forte connessione. Non solo sviluppando l’introspezione si acquisisce consapevolezza sul nostro rapporto con ciò che ci circonda e si comincia a vivere in maniera sostenibile. A sottolineare anche il forte legame con la Natura, molti movimenti e posizioni dello yoga richiamano continuamente elementi naturali come alberi, piante e una grande varietà di animali.
