Quante calorie ci sono negli alcolici?

Quante calorie ci sono negli alcolici? Quante nel vostro bicchiere di vino, nella vostra pinta di birra o nel vostro cocktail? Sono domande a cui è difficile dare una risposta immediata perché spesso, quasi sempre per la verità, calorie e composizione non sono indicate sulle etichette di alcolici o superalcolici. Il contrario di quanto invece avviene per gli alimenti confezionati.

Quante calorie ci sono nei superalcolici?

Anche in questo il contenuto calorico varia tantissimo di caso in caso. Tra i meno calorici ci sono vodka, gin e rum dove uno «shot» ovvero un bicchierino da 40ml contiene circa 95 kcal. Tequila, scotch e whiskey arrivano fino a 105 kcal per shot. Il brandy arriva fino a 115 kcal. I cocktail, a causa spesso dell’aggiunta di zucchero in preparazione, tendono ad essere i più calorici. Un Mojito da 100ml equivale a 170 kcal circa, Manhattan, Cosmopolitan e Martini arrivano fino a 215 kcal. Tra i più calorici troviamo il Daquiri, la Piña Colada e il Margrarita con fino a 250 kcal per cocktail. Tra i meno calorici invece, a sorpresa, Coca e rum e Gin & tonic con, circa 80 kcal ogni 100ml.

Vino, birra e alcolici in generale sono prodotti da amidi naturali e zuccheri. Per questo motivo gli alcolici contengono una grande quantità di calorie al grammo rispetto a molti altri alimenti. Gli alcolici contengono quasi tante calorie per grammo quanto i grassi. Una attenzione particolare è quindi necessaria quando si consumano alcolici. Bere più di quanto raccomandato può comportare problemi non solo per la vostra salute ma, anche per la vostra linea.