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vino cuore sano

Bere vino può aiutare a mantenere il cuore sano ma la moderazione resta più importante della tipologia di bevanda scelta, che comunque conta.

Vino, per avere un cuore sano è meglio il rosso o il bianco?

ritmi sonno ora

Avere ritmi di sonno regolari è più importante di dormire molto quindi bisogna fare attenzione a che ora si va a letto e a quando ci si alza.

Ritmi di sonno, l’ora a cui si va a letto conta più di quanto si dorme

batteri resistenza antibiotici

Secondo l’OMS ormai su sei batteri uno mostra resistenza agli antibiotici e le morti causate da infezioni rischiano di moltiplicarsi.

Resistenza agli antibiotici, sempre più batteri la sviluppano

ormone stress

Chi assume troppo pochi liquidi vede i livelli di ormone dello stress salire e questo influisce sul rischio di infarto e di altre patologie.

Bere poca acqua fa alzare l’ormone dello stress

cibi spazzatura

Persino pochi giorni di dieta ricca di cibi spazzatura possono mettere in crisi i nostri neuroni ma per fortuna il processo è reversibile.

Cibi spazzatura, così danneggiano la memoria in pochi giorni

miopia bambini

Un nuovo studio ha rivelato che includere nella dieta più grassi buoni omega 3 potrebbe aiutare a prevenire la miopia nei bambini.

Miopia nei bambini, alcuni cibi riducono i rischi

cioccolato controindicazioni

Il cioccolato fa bene alla salute ma in grandi quantità ha delle controindicazioni che vanno dal mal di stomaco a insonnia ed emicrania.

Cioccolato, quali sono le controindicazioni di mangiarne troppo?

alte temperature

Capire l'impatto delle alte temperature sulla salute mentale ci aiuta a ridurne gli effetti negativi durante le ondate di calore.

L’impatto delle alte temperature sulla salute mentale

olio-di-neem-usi

Estratto vegetale dalle numerose proprietà, l'olio di Neem è ottimo per la cura della persona, animali e piante

Olio di Neem: usi, proprietà e caratteristiche

freddo limite corpo

Il corpo è in grado di rispondere al freddo in vari modi, ma quando le temperature scendono sotto un certo limite può sopraggiungere la morte.

Freddo, qual è il limite di sopportazione del corpo umano?

cibi ultra-processati

Una dieta ricca di cibi ultra-processati si traduce nei giovani in una tendenza a mangiare di più e in un aumento del rischio di obesità.

Cibi ultra-processati, nei giovani fanno aumentare la fame

inquinamento aria esercizio

Dove l’inquinamento dell’aria è troppo alto persino fare esercizio fisico diventa meno benefico per la salute anche se rimane fondamentale.

Inquinamento aria, riduce anche i benefici dell’esercizio fisico

mangiare formaggio cervello

Mangiare formaggio una volta a settimana sembra essere un toccasana per il cervello dato che la pratica può ridurre il rischio di demenza.

Mangiare formaggio regolarmente salva il cervello, la scoperta di uno studio

fumo effetti cuore

Uno studio ha provato che il fumo ha sempre effetti negativi sul cuore potenzialmente letali anche se ci si limita a poche sigarette al giorno.

Fumo, effetti negativi sul cuore anche con poche sigarette al giorno

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