Gli oli essenziali indicati per la primavera
Gli oli essenziali utilizzati in aromaterapia sono un ottimo aiuto per alleviare malanni fisici di varia natura o per superare problematiche di carattere psicologico che si possono verificare in qualunque momento dell’anno. Ogni stagione ha i propri malanni e i propri rimedi. Vediamo quali sono gli oli essenziali più utili per affrontare i malesseri tipici della primavera.
L’aromaterapia
In primavera si rivelano particolarmente utili gli oli essenziali che agiscono sui malesseri tipici di questa stagione: malattie da raffreddamento un po’ tardive, allergie primaverili, apatia e svogliatezza, accumulo di stress durante l’inverno. A seconda dell’essenza estratta, il miglioramento sarà più percepito sul piano fisico o più a livello di psiche. Non dimentichiamo, comunque che i benefici dell’aromaterapia si notano a livello sia fisico che psicologico in quanto il nostro organismo è un sistema olistico dove tutto è interconnesso. Se per alleviare i sintomi di un’allergia respiratoria, ad esempio, impiego l’olio essenziale di tea tree, che è un noto disinfettante e antibatterico con effetto anche antistress e rivitalizzante, né trarrò beneficio a livello psicofisico.
Gli oli essenziali contro le allergie tipiche della primavera
La primavera è la stagione dell’allergia da fieno o rinite allergica. Sempre più persone ne soffrono e per loro in questa stagione ha inizio un periodo davvero fastidioso. Alcuni oli essenziali sono balsamici e hanno un’azione decongestionante. Si tratta di veri e propri antistaminici naturali. Uno di questi è la lavanda, che può essere utilizzata anche sui bambini. È un antinfiammatorio naturale con una potente azione lenitiva. La camomilla blu dà sollievo anche in caso di allergia molto grave. Se la rinite allergica comporta anche tosse, starnuti e mal di gola, il cipresso può essere un ottimo rimedio. Il geranio aiuta a ripristinare lo stato delle mucose. Questi oli essenziali si possono anche miscelare tra loro e possono essere assunti insieme per un’azione sinergica più efficace.
I malanni del cambio di stagione
Arriva la primavera, le giornate si allungano e le temperature diventano più miti. Torna la voglia di passare più tempo fuori casa e aumentano le tentazioni di svestirci un po’. Ecco allora subito in agguato raffreddori inattesi e le ultime, si spera, indisposizioni da raffreddamento. Utili in questo caso sono l’olio essenziale di eucalipto e di menta piperita, oltre all’essenza di timo e di pino silvestre. Con il cambio di stagione possono anche aumentare i problemi allo stomaco. Chi soffre di gastrite cronica è molto sensibile ai cambi di temperatura ed è soggetto a disturbi digestivi. In questo caso vengono in aiuto alcuni oli essenziali come quello di zenzero e quello di finocchio, piante note in natura per i benefici che apportano all’apparato digerente. L’olio essenziale di ginepro agisce contro il bruciore e l’acidità mentre quello di lentisco è consigliato per alleviare il reflusso.
Primavera, stagione di rinascita
Da sempre la primavera è associata al concetto di risveglio, di rinascita. Anche la natura ci mostra che, dopo l’inattività dell’inverno, stagione della pigrizia, del letargo negli animali, del riposo vegetativo e dell’introspezione, tutto poco a poco riprende vita. Anziché sentirsi più attive, molte persone in primavera si sentono più affaticate, svogliate, apatiche. Possono quindi essere d’aiuto alcuni oli essenziali che aiutano a trovare la forza di ricominciare, che combattono la spossatezza e che attenuano i sintomi dell’astenia. Via libera, quindi, all’olio essenziale di limone, quello di rosmarino e di verbena.
