Infusión de malva: propiedades, beneficios, cómo prepararla y contraindicaciones
La infusión de malva es una de las mejores bebidas debido a los considerables beneficios que aporta al cuerpo. Este tipo de infusión se prepara con las hojas o flores de la malva - es una planta medicinal, la Malva Sylvestris L., que se puede comprar seca - rica en propiedades para el cuerpo, como el ácido cafeico, el potasio, el ácido clorogénico y el mucílago: estos últimos son beneficiosos para el intestino. La infusión de malva es también un buen remedio natural contra otras dolencias - como la cistitis - gracias a sus propiedades antiinflamatorias y calmantes. Descubramos juntos las propiedades, beneficios, contraindicaciones y cómo preparar una buena infusión de malva.
Propiedades
La malva es una planta con numerosos beneficios para la salud. Sus flores contienen vitaminas - como la vitamina A, vitaminas B y la vitamina C - sales minerales - incluyendo potasio y calcio - taninos, flavonoides, antocianinas, mucílago, malvina y malvidina. Todos los nutrientes que contiene le dan a esta planta propiedades desinfectantes, laxantes, digestivas, expectorantes, calmantes, antiinflamatorias y relajantes.
Beneficios
Los beneficios de la malva y de la infusión preparada con esta planta provienen de las propiedades mencionadas anteriormente. La infusión de malva parece ser muy eficaz en caso de cistitis: tiene, de hecho, una acción desinfectante que combate las infecciones del tracto urinario. Gracias al mucílago presente la malva es útil para combatir los dolores de estómago y el estreñimiento, ya que facilita el tránsito intestinal como un simple laxante natural. La infusión de malva es un aliado del intestino también porque sus hojas -que pueden utilizarse para preparar infusiones o decocciones- facilitan la digestión, evitando que el intestino se hinche.
Esta extraordinaria planta también puede ser utilizada como infusión de para hacer gárgaras que combatan las llagas, los dolores de garganta, la estomatitis y los abscesos. La infusión de malva es expectorante, cuando se es víctima de gripe, resfriados, tos, catarro, resfriados y bronquitis: los beneficios provendrían del mucílago, una sustancia polisacárida que contrasta la mucosidad presente en el tracto respiratorio liberando la nariz. También es posible hacer compresas de malva gracias a sus propiedades calmantes y antiinflamatorias: la infusión de malva puede aplicarse a la piel para aliviar el enrojecimiento, el dolor y la picazón causados por un eccema o las picaduras de insectos - gracias a la presencia de antocianinas y taninos - pero también es posible hacer compresas para los ojos cansados o en caso de conjuntivitis.
Según algunos estudios, la malva sería también un aliado contra el cáncer gracias a sus propiedades regeneradoras a nivel celular: parece, en efecto, estimular la producción de nuevas células, contrarrestando la formación de células tumorales. Sin olvidar, además, las propiedades relajantes de esta planta. Se aconseja tomar una infusión por la noche o incluso tomar un baño de malva, diluyéndola en la bañera: basta con utilizar 200 gramos de flores y hojas que se dejarán en infusión durante un cuarto de hora en 3 litros de agua caliente. ¿Qué opináis?
Cómo se prepara
¿Pero cómo se hace el té de malva? A partir de flores y hojas que se recogen normalmente entre los meses de julio y agosto, cuando se secan colocándolas dentro de frascos de cristal. A continuación, os explicamos cómo preparar una buena infusión de malva: hervir 200 mililitros de agua; añadir 2 cucharaditas de malva; dejar en infusión durante 5-10 minutos; filtrar y beber mientras aún está caliente. Podemos encontrar malva en los supermercados, herboristerías y tiendas de productos naturales.
Contraindicaciones
No existen contraindicaciones o efectos secundarios concretos relacionados con el consumo de la infusión de malva, excepto en caso de alergias a esta planta. Parece que la malva también está indicada para las mujeres embarazadas, pero es de fundamental importancia pedir siempre primero el consejo de vuestro médico.
